Poussez la partie métallique hors du crochet plastique sur le côté externe du disque. Vous pouvez ensuite facilement retirer la partie métallique.
Pour insérer la partie métallique, accrochez-la à l'intérieur du support, près de la tige d'entraînement, et enfoncez-la jusqu'à ce qu'elle s'encliquète.
C'est le même principe que pour une fixation de ski.
